幸福因为奉献而快乐


因为支付而感到高兴

我非常喜欢一句话:任何通过努力工作都无法实现的快乐将付出双倍的代价。幸福不是自费获得的,而是容易和免费获得的。这是肤浅而短暂的幸福。只有用汗水换回来的快乐才能珍惜它。

我不认为你可以在没有节食的情况下减掉脂肪。结果是身体非常疼。和朋友一起玩笑很容易。结束后,心脏是空的;这座山很容易放松。但是......不是出汗,不付钱,没有达到幸福的核心。

你想得到什么,取决于你付出的代价?让幸福和支付齐头并进,不付钱和付出代价的事情只能减少到无动于衷。

有些人爬上去,愿意成为别人继续攀爬的肩膀;有些人爬了上去,但傲慢地踩到了别人。心理学家通过实验发现,上帝所取得的成功使人们傲慢并鄙视弱者;通过自己的努力取得的成功将激励人们,同情弱者。

当我们不付出太多努力并且很容易成功时,它会让人们更加关注自己的成就。我当然是成功的,因为我是一头牛。这创造了一种强烈但不安全的高自尊,而扩大的自我形象使其忽视了他人的感受并且是敌对的。

如果你努力工作和汗水,如果你经历了曲折,你将会成功。当然,你会将成功归功于你以前的努力,形成一种安全的高自尊,并感受到你的自我价值。这种心理体验也可以与他人合作。移情关怀,让你更体贴他人。

网络游戏和手机游戏现在火上浇油,吸引了许多孩子,大朋友,甚至学习。曾经想要退出游戏的人被这种虚荣的幸福纠缠在一起。他们喜欢玩游戏,但每次玩游戏后都会感到空虚。他们想花时间学习,但他们无法控制自己。

事实上,我自己也有这样的烦恼。我一直渴望它。做完之后,我觉得我感到空虚,我想好好利用我的空闲时间,但我忍不住刷手机,看动漫,玩游戏,时间过得徒劳,我睡了每天都很晚。直到第二天我都不想起床,直到我上班迟到。

但现在,我每天早上5:30起床阅读,写作,计划,并制作丰盛的早餐。通常的空闲时间也基本上转移到学习,成长和真正放松的爱好。

科学家用这个实验让鼠标开关。按下它可以刺激负责产生多巴胺的小鼠区域。一旦鼠标找到开关,它将继续按下它,甚至忽略食物直到用尽。死。结论是多巴胺是一种让大脑有幸福感的物质。但后来的实验推翻了这个结论。通过给一些患者提供相同的按钮,他们发现患者总是无法控制按钮,但他们描述的感觉远非快乐而是令人沮丧。他们觉得他们总是有点差,不满意,但他们永远不会得到它。

所以人们突然意识到多巴胺不是让大脑感到快乐的物质,而是一种奖赏的承诺。

我们的大脑错误地将奖励作为幸福保证的承诺,因此我们会从无法带来满足感的事物中找到满足感。

简单地说,当我们看到我们喜欢的东西,或者当我们被外界刺激和暗示时,大脑会分泌多巴胺,这使我们能够充当冲动,并认为只需按照冲动。可以得到相应的奖励。例如:吃,喝,购物,看电视,上网,玩游戏

现代社会从未缺乏压力,所以我们都需要缓解压力。多巴胺向我们承诺,只要我们这样做,我们就会感觉良好,所以当我们想要更快乐或者在任何时候都有减轻压力的需求时,大脑会自然产生更多的多巴胺,这是一种缓解压力的方法。承诺。

很多时候,我们已经有过做一些不起作用的经验,但只要我们面对可以引诱我们的东西,大脑就会释放多巴胺,我们相信它会得到回报。完全被忽视,事实上,这只是一个承诺。

大脑产生多巴胺的做法是生理上的,只要你有一个愿望,你就无法阻止多巴胺的产生。

更糟糕的是,当你面对压力,所有的诱惑
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